怒りの感情にふりまわされない

人生をコーチングで

あなたも手に入れてみませんか?



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アンガーマネジメントコーチングとは?

 

コーチング、カウンセリングの技法を

用いながらアンガーマネジメントの考え方や

対処方法を習得していただくためのものです。 

 

まずはアンガーマネジメント診断(心理テスト)!

あなたの怒りのタイプを分析します。

自分の怒りのタイプにもとづき、

相談しながら、あなた自身に有効な

アンガーマネジメントのテクニック、

あなただけの、トレーニングメニュー

を行っていきます。

 

 

自分の怒りにじっくりと向き合いたい方

●感情コントロールする方法を身につけたい方

イライラした人間関係にサヨナラしたい方

●怒られ弱い自分を怒られ強くしたい方

 

アンガーマネジメントコンサルタントの

横山がマンツーマンでアドバイスします。

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アンガーマネジメント  

コーチングの領域

 

ビジネスの領域

・転職したばかりで悩んでいる

・昇進したが、うまくマネジメントできない

・起業したいがどうしていいかわからない

・営業が上手くいかない

・リーダーシップが発揮できない

・部下のマネジメントが苦手だ

 

人間関係の領域

・職場で上手くいかない

・友人関係がギクシャクしている

・親子関係が悩みだ

・夫婦関係が上手くいってない

・恋人との関係が不安だ

 

メンタルヘルスの領域

・不安感が増している

・職場にいくことがしんどい

・ストレスを感じる

・感情をコントロールできない

 

 

 


アンガーマネジメントは解決志向

 

個人セッションの流れ

 ※通常、コーチングセッションは面会/電話で1回30分、週1回のペースで行われます。

 

【一ヶ月目】

①怒りのタイプ診断

②目標設定

③プログラム決定と対処法の指導

 

【二ヶ月目】

④体質改善

 

三ヶ月目】

 

⑤体質改善

⑥再診断

⑦診断結果に基づく、方針決定

⑧フィードバック

 

 

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 (全10回サンプルイメージ)

個人セッション

 

第1回目   オリエンテーション

 

●自己紹介、現状把握、全体の進め方、

●目的の確認、グランドルールの確認

●ヒアリングシートの作成など

 

第2回目   セッション開始  

 

①目標設定

●怒りの診断による「診断結果の解説・共有」

●診断結果に基づく「目標設定」

●診断結果に基づく「プログラム構築」

●対処法の指導方法の決定

 

第3回目~第9回目      

 

②個別セッション

 

●アンガーマネジメント対処法   

●アンガーマネジメント体質改善

●怒りの総合診断の再受検「診断結果の解説」

●怒りの総合診断の再受検「診断結果の共有」

 

第10回目  セッション終了 

 

③振り返りとフィードバック

●フィードバック

●次の目標設定の確認

●クロージング

●さらなる学びへのステップ

 

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 個人セッション料金の目安

 

●基本セッションの一例 

(あくまでも例です)

料金は、セッションの頻度、サービス内容などにより、

ご相談の上、決定となります。

 

受講料金/受講期間(サンプル)

受講料金:32,400円~(1ヶ月 30分×4回)

標準期間:3ヶ月

(それ以降はクライアントとコーチの話し合いのもと更新)

 

 

例えば……

●全2回…20,000(税別)

  ~診断から対処法の指導など

 

●全4回…30,000(税別)

  ~基本プログラムによるセッション

 

 

行動習慣や思考パターンを見直し、

セッションをより良いものにしていくには

3ヵ月以上の期間は必要ですので、

基本は3ヵ月以上の取り組みをお勧めします。

特別なフォロー・サービスを行う場合は、

内容により別途料金を申し受けます。

 

●コンサルティング内容

 ①対面によるカウンセリング、コーチング

 ②スカイプによるカウンセリング

 ③携帯電話によるサポート・

  ミニカウンセリング・コーチングなど

 ④メールによる定期サポート

 ⑤怒りの総合診断レポートの作成